Tai Chi verbindet langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Konzentration. Die Bewegungsfolgen werden in ruhigem Tempo erklärt und gemeinsam geübt.
Im Training werden Haltung, Gewichtsverlagerung und koordinierte Bewegungen schrittweise aufgebaut. Vorkenntnisse sind für den Einstieg nicht erforderlich.
Tai Chi bietet eine regelmäßige Möglichkeit, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl zu üben. Schnelligkeit oder Wettkampf stehen nicht im Vordergrund.
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer können die Gruppe zunächst bei einem Probetraining kennenlernen.
Angebot für ältere Erwachsene ansehenTai Chi Chuan entstand in China als innere Kampfkunst. Charakteristisch sind bewusste Haltung, kontrollierte Gewichtsverlagerung und fließende Bewegungen.
Heute wird Tai Chi in unterschiedlichen Formen geübt. Im Verein stehen verständlich angeleitete Bewegungsfolgen und das gemeinsame Training im Mittelpunkt.
Je nach Gruppe und Trainingsstand können auch Übungsformen mit Geräten wie Stock oder Fächer hinzukommen. Verbindliche Inhalte klärt der Verein vor dem Einstieg.
Die veröffentlichten Gruppen finden montags in Piesteritz und dienstags in Reinsdorf statt.
Sporthalle Sekundarschule Heinrich-Heine Reinsdorf
Teile uns kurz mit, welches Angebot dich interessiert. Wir melden uns mit einer passenden Gruppe und einem geeigneten Termin.
