Qi Gong sind weich fließende Bewegungen unter Einbeziehung der Atmung und unserer Vorstellungskraft Yi. Ein Einstieg ist jederzeit und in jeder Gruppe möglich.
Im Mittelpunkt stehen einzelne Bewegungen und Übungsfolgen, die in gleichmäßigem Tempo wiederholt werden. Die Anleitung berücksichtigt das Tempo der Gruppe.
Tai Chi arbeitet häufig mit längeren, zusammenhängenden Bewegungsfolgen. Im Qi Gong werden oft einzelne Übungen oder kürzere Folgen wiederholt.
Welche Trainingsform besser passt, lässt sich am einfachsten bei einem Probetraining klären.
Informationen für Anfänger ansehenQi Gong umfasst chinesische Übungsformen, in denen Haltung, Atmung, Konzentration und langsame Bewegung miteinander verbunden werden.
Die Übungen werden in unterschiedlichen Schulen und Ausprägungen weitergegeben. Im Verein stehen verständliche Anleitung und regelmäßiges gemeinsames Üben im Vordergrund.
Die Gruppe übt in einem gemeinsamen Rhythmus. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer können die Bewegungen zunächst beobachten und anschließend mitmachen.
Die aktuelle Gruppe ist für alle Altersgruppen veröffentlicht. Frage vor dem ersten Besuch kurz an.
ehemals Victor-Jara-Club, Piesteritz
Sporthalle Sekundarschule Heinrich-Heine Reinsdorf
Sporthalle Sekundarschule Heinrich-Heine Reinsdorf
Teile uns kurz mit, welches Angebot dich interessiert. Wir melden uns mit einer passenden Gruppe und einem geeigneten Termin.
